"Entspann dich!" - aber so einfach ist das oft gar nicht, oder?
Wie komme ich raus aus Schmerz und Anspannung und rein in Bewegung die wirklich gut tut?
Freja Dance – der leichte Weg in ein stabiles Körpergefühl und einen echten Mehrwert im Leben.
Kennst du diese tiefe Sehnsucht in dir? Dein Herz sehnt sich nach Verbindung, Lebendigkeit und diesem inneren Funkeln? Sport, Yoga und Meditation tut dir anfangs gut – doch dann verblasst es als weiteres To-do auf deiner Liste?
Freja Dance ist anders. Es aktiviert die Lust an der Bewegung und hilft dir dein Ganz-sein zu erinnern. Und das ist der Anfang zu nachhaltigem Wohlbefinden. Komm zurück in deine Kraft und Anmut…
Wer ich bin und was mich bewegt
Ich bin Dana, Coach für Tanztherapie, Energieheilung und Essence of Bellydance.
Die Liebe zu Bewegung hat mich über Yoga, Modern Dance schließlich zum Bauchtanz geführt, den ich als grundlegende Bodywork-Methode schätze. Besonders im Becken und Rumpfbereich setzen sich Stress, Haltungsmuster und emotionale Spannungen fest. Die kreisenden Bewegungen sind rhythmisch, weiblich und zugleich kräftigend und schaffen spielerisch eine neues Bewusstsein für den eigenen Körper.
Freja Dance ist meine einzigartige Verbindung aus Tanztherapie und Energiearbeit, mit der sich tiefe körperliche und emotionale Blockaden auf sanfte Weise lösen lassen und sich nachhaltig ein stabiles, lebendiges Körpergefühl etabliert.
Gemeinsam verwandeln wir Stress in Leichtigkeit, Erschöpfung in Klarheit und körperliche Beschwerden in Wohlbefinden.
Ich biete:
- Tagesretreats Tanztherapie & Natur für Gruppen
- Essence of Bellydance in Bernau & Wandlitz
- Einzel - Coaching in Tanztherapie
- Fernheilsessions & individuelle Heilmeditationen
Jetzt Kontaktieren
Tagesretreat in Wandlitz
Tanztherapie in der Natur
Juni 2026 (genaues Datum folgt)
Lust auf Bewegung, Entspannung und tolle Klänge? Komm in die Natur und lass dich inspirieren. Möchtest du Tanztherapie kennenlernen? Oder die Leichtigkeit und Kraft in deiner Hüfte spüren? Möchtest du neue Erfahrungen machen und dich von wunderbaren Klängen inspirieren lassen? Oder einfach nur mal ganz abschalten?
Kein Druck, keine Vorkenntnisse nötig – du bist genug.
Du musst nicht weit reisen, um dir eine Pause zu gönnen. Nimm dir Zeit für Dich. In der Gruppe in einem sicheren Rahmen.
max. 10 Plätze
Wert: 69 Euro / Frühbucher 55 Euro (bis 30.05.2026)
Anmeldung via WhatsApp oder Kontaktformular
Häufige Fragen
1. Was ist Freja Dance?
Freja Dance ist eine einzigartige Methode, die Tanztherapie und Energiearbeit verbindet um dich zu begleiten Stress abzubauen, deine Lebensenergie zu steigern und deinen Körper zu stärken. Freja Dance ist für Frauen und integriert ganz bewusst die fließenden Bewegungen das Bellydance als wirksames Tool Spannungen und Blockaden zu lösen. Dadurch entsteht Freiraum im Körper und im Geist – eine Neuausrichtung die von innen stärkt und nach außen strahlt. Wirksam in jedem Lebensthema.
2. Wie kann ich von dem Coaching profitieren?
Es ist für dich – wenn du dich nach mehr Verbundenheit Leichtigkeit und Energie sehnst. Dieses Coaching ist ideal, wenn du Stress loslassen, Verspannungen lösen und dich wieder mit der Quelle deines Seins verbinden möchtest. Es ist kein Fitnessprogramm, sondern eine exklusive tiefgehende, persönliche Erfahrung, die dich auf allen Ebenen stärkt.
3. Was erwartet mich im Coaching?
Du erhältst eine persönliche, exklusive Begleitung. Analyse und klare Bestimmung deiner Situation. Du erhältst regelmäßige Sessions mit individuellen Meditationen, klaren Bewegungsimpulsen und tief wirkenden tänzerischen Elementen, die dir helfen sehr leicht in eine körperliche Ausrichtung zu kommen. Über die gesamte Zeit der Begleitung erhältst du von mir kontinuierlich feine Tools und individuelle Impulse, die deinen Prozess tragen.
Ziel des Coachings ist eine umfassende Rückerinnerung an deine kraftvollste Version: ein Erwachen deiner Präsenz, Energie und Ausdruck, das in alle Bereiche deines Lebens wirkt.
4. Was spüre ich nach einer Session?
Viele beschreiben das Gefühl als Befreiung, Klarheit und Aufatmen. Du fühlst dich leichter, lebendiger und stärker verbunden – oft so, als hättest du innerlich aufgeräumt. Dein Fokus wird sich von außen nach innen richten. Dein Körper ist entspannt, dein Geist klar, dein Herz offen. Jede Session wirkt – sofort und mit Nachklang.
5. Wo finden die Sessions statt?
Du entscheidest:
Bei dir zu Hause – maximaler Komfort und Privatsphäre (Raum Berlin – 50km)
An einem besonderen Ort – Studio, Spa oder in der Natur
Online – flexible Sessions, egal wo du bist
Jede Location wird gemeinsam und bewusst gewählt.
6. Brauche ich Vorerfahrung in Tanz oder Energiearbeit?
Nein! Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um authentische Bewegung, Erdung und Erinnern deiner Potenziale.
7. Wie viel Zeit umfasst das Coaching?
Bereits nach 1-2 Sessions wird sich mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit bei dir einstellen. Für deine nachhaltige Transformation in Leichtigkeit und Verbindung empfiehlt sich eine Begleitung von 2–6 Monaten, um Körper und Geist langfristig auszurichten.
8. Was unterscheidet das Coaching von klassischen Fitness- oder Wellness-Angeboten?
individuell & persönlich: maßgeschneiderte Sessions nur für dich
ganzheitlich: Körper, Geist und Energie werden gleichzeitig gestärkt
exklusiv & authentisch: inspirierende Orte, wundervolle Klänge und 1:1 Begleitung
9. Was bringe ich mit?
Du bringst deine Einzigartigkeit, deine Bereitschaft zur Veränderung und den Mut mit, tiefer zu fühlen, dich zu bewegen und zu wachsen. Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst und vor allem wohlfühlst. Für Online Sessions einen guten Zugang zum Internet und Platz 2x2m wo du dich ungestört bewegen kannnst. Alles andere: jegliche Materialien, Musik, und Meditationsaufnahmen werden von mir gestellt.
10. Was kostet das Coaching?
Der Wert für die Begleitung liegt zwischen 600 und 1800 Euro. Individuelle Anpassungen ergeben sich aus dem Erstgespräch, weil es mir wichtig ist, dass dein Weg genau zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt.
11. Wie kann ich buchen?
Ganz einfach: schreib mir eine Nachricht (Kontaktformular oder WhatsApp) und ich melde mich bei Dir! In einem unverbindlichen Gespräch oder Kurzsession lernen wir uns kennen und finden heraus, was du genau brauchst – und wie dein persönlicher Weg zu mehr Leichtigkeit und Energie aussehen kann. Danach erhältst Du ein individuelles Angebot von mir.
12. Was ist eine Fernheilsession (Kennlern-Paket)?
Es gibt die Möglichkeit ein Kennlern-Paket zu buchen. Dieses Umfasst eine Heilsession (Fernheilung) und eine individuelle Bewegungsmeditation (Aufnahme von mir erstellt) für dein bestimmtes Anliegen, sowie Vor- und Nachgespräch. Zeitrahmen: mind. 21 Tage Dieses Paket eignet sich auch gut als Geschenk für Freundinnen oder Familie ;). Wert: 220 Euro
Bewege. Atme. Werde.
The Art of dancing with god- eine Erfahrung jenseits von Worten.